Znany amerykański psycholog, Martin Seligman, stwierdził, że „Wyświadczanie życzliwości powoduje najbardziej niezawodny chwilowy wzrost dobrego samopoczucia ze wszystkich testowanych przez nas ćwiczeń”. Seligman ma całkowitą rację, ponieważ według badań dzielenie się dobrem (czyli niesienie pomocy oraz kierowanie do innych miłych gestów) wywołuje w ludziach pozytywne emocje, a także podnosi samoocenę oraz poczucie bezpieczeństwa i kontroli. W skrócie - wyświadczanie życzliwości sprawia, że jesteśmy radośni. Natomiast gdy jesteśmy radośni, nasze mózgi wydzielają endorfinę – hormon wzmacniający odporność – oraz oksytocynę, która poprawia pracę serca. Co więcej, istnieje spore prawdopodobieństwo, że osoby, dla których jesteśmy mili, odwdzięczą się nam podobnym zachowaniem – jest to tak zwana „reguła wzajemności”.
Recepta na dobre samopoczucie wydaje się więc prosta – wystarczy dzielić się ze światem życzliwością. Ale czy to na pewno takie łatwe? Wykazywanie się otwartością i empatią wiąże się czasami z ogromnym wysiłkiem. Jednak takiej postawy można się nauczyć, a częste okazywanie innym dobroci może sprawić, że życzliwość „wejdzie nam w krew”.
Ważne jest także to, by uczyć życzliwości najmłodszych. Dlatego w naszej szkole obchodziliśmy Światowy Dzień Życzliwości i Pozdrowień. O przyjaznej i otwartej postawie przypominały dzieciom kolorowa gazetka oraz żółte stroje uczniów i nauczycieli. Swój ubiór można było uwiecznić na zdjęciach w barwnej scenerii.
Najważniejszym wydarzeniem związanym z Dniem Życzliwości i Pozdrowień był konkurs na najlepsze hasło promujące życzliwość. W konkursie mogli wziąć udział chętni uczniowie z każdej klasy, a autorzy najciekawszych sentencji, zachęcających do bycia miłym, otrzymali nagrody (zgodnie z regułą wzajemności 😊).
Mamy nadzieję, że nasza szkoła zawsze będzie miejscem, gdzie kwitnie otwartość na potrzeby innych i empatia. W ramach zachęty do dzielenia się dobrem z innymi przytoczymy hasła zwycięzców naszego konkursu:
Uśmiech nic nie kosztuje, ale jest wiele wart. Wzbogaca tego, kto go otrzymuje i tego, kto go daje.
~ Anna Liszka
Szepnij innym dobre słówko,
a w świecie będzie milutko.
~ Michał Łacniak
Idę spać, żeby jutro Cię zobaczyć.
~ Emilia Koszut
Dorota Wojnarowicz
Aneta Chowaniec
